腿部白癜风患者如何进行运动

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　　腿部由于常常暴露在外，因此容易遭到外界的刺激，从而致使白癜风的产生。那末，腿部白癜风患者如何进行运动呢？下面给大家介绍1下：

　　其1、进行轻微或中等程度的运动：每天最少要锻炼10分钟。活动后，最少有轻微的出汗，或轻度或中度的呼吸频率和心跳增加。运动可以有效提高免疫力：在中度运动中，免疫细胞在身体内循环加快，能够更有效地杀死病毒和细菌。

　　其2、运动，需要因人制宜：还应当是按部就班，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐渐地增加运动的量;从锻炼身体来讲，合适做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。

　　温馨提示：免疫力低下是引发腿部白癜风的重要因素，那末，患者朋友们就要注意提高本身免疫力，运动就是1种很好的方法。运动可以有效提高免疫力：在中度运动中，免疫细胞在身体内循环加快，能够更有效地杀死病毒和细菌。

【本文由兰州中医白癜风医院供稿】

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