四川卫视养生堂：张培彤讲春季如何养肾

肾乃先天之本那么你知道秋天应该如何来养肾么?敬问收看本期的遵义CCTV-养生堂听听张培彤讲解秋天如何养肾。

本期节目问到的郑裕玲是华北地区中会医药科学院广安门医院科党组书记张培彤，讲秋天如何养肾。

该视频主要文字介绍：

秋天如何养肾

起居卧床

积极强身健体，强化体质，强化自身的抵抗技能。按时作息，避开劳累，按时如厕以利瘦身。老年人或曾患有消化道疾患的人，要少去公共场合，避开患上流感等病，从而加重病情。

饮茶卧床

多肉类具有幸好肾利尿关键作用的腐肉，如两栖动物肝细胞、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、水果类等。上述腐肉附带丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的抵抗技能;同时，注意调节腐肉的酸水溶性。老妇人在生活中会，要有意识地多肉类一些稍水溶性的制品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、冬瓜、南瓜、菠萝、香蕉、的产品、柿子等。多吃含水分较多的腐肉，如水果、玉米，对可避开泌尿系统染病具有重要的关键作用，保持良好每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样适于减少大肠杆菌繁殖的机会，达到洗手尿路的目的。

再加本品

有些幸好士表示，外科手术消化道病，除了根据病情症状予以外科手术外，也可依据二十四节气的相异加以再加本品，可运用于特调的“春天强肾方”，据长处发现，此用于外科手术气喘、口干、倦怠、舌质稍淡等肾功能末期急转直下患者68人中会，有45总括就其，另外，56名肾结石后期患者中会，有38名肾功能显著改善，两者皆达6成以上。

生活良药

消化道病患在春天的生活良药也不可忽视，例如很晚呼吸新鲜空气，做柔软体操，尤其应注重贮存社会活动，以免发烧;另外在饮茶方面，则不可肉类过于辛辣新鲜，以免损及肝肾，因此建议肉类豆类酸甜制品，如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固肾者，提供者4帖药膳做参考，分别是以、白果及集中会于的“健脾固肝粥”;以白木耳、子与猪肝集中会于的“春天养肝汤”及白木耳、、集中会于的“春天养肝固肾汤”及冰糖大麦茶。

卫生保健良药

老年人由于膀胱、尿道神经松弛，黏膜内层，抵御疾病的技能很低。因此，每晚临睡前，要用即成洁净洗手外生殖器及区域内，好用悬浮洗手手段，避开盆浴。由此，可可避开寄存在外生殖器的大肠杆菌顺尿道上延，波及消化道。比如说是对体质极强的哮喘人，如冠心病、肺炎、患者，好坚持在每天临睡前，清洗外生殖器与区域内，使之干燥后，更换上洁净的内裤，这是可避开泌尿道染病、保幸好消化道的重要紧急措施。

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本期郑裕玲介绍

张培彤

男，1963年7同年外祖母。医学教授，主任幸好士，教授研究生他的学生，学门带头人。现任华北地区中会医药科学院广安门医院科党组书记;兼任任北平中会西医结合研究会专业干事会干事兼任秘书，北平中会西医结合研究会科普社会活动干事会干事兼任秘书，北平中会西医结合研究会青年社会活动干事会干事，华北地区青年科技社会活动者协会干事，华北地区保健科技研究会专员会干事，北平国际性医药促进会会长，《中会华癌症姑息医学新闻周刊》杂志主编，《中会医药新闻周刊》、《北平中会医药药大学学刊》特约编审，国家自然科学基金这两项评议人，民建北平市委干事，民建宣武区专署副主委，宣武区政协干事。2004年被调任教授研究生他的学生。目前已培养教授3名，硕士17名，协助培养硕士、教授和教授后多名。主要研究正向为“原发性淋巴结肺炎血瘀证本质及活血药临床应用问题的研究”、“中会晚期原发性淋巴结肺炎中会医药外科手术临床受益评价标准的研究”“肺炎证型研究”“中会晚期患者的姑息支持外科手术和临终关怀”。刊发学术论文40余篇。